På avtalad tid infann jag mig på de lokala gymmet för att få en liten visning av maskiner etc samt för att få lite tips. Mycket bra tips som säkert kommer till användning. Körde väl igenom alla maskiner tror jag, samt lite övningar mer vikter. Efter genomgången så körde jag ett pass med dom övningarna som jag bestämt redan innan skulle köras ikväll. Filade ju ihop ett litet program i helgen med lite hjälp av en gammal arbetskompis.
Tror bestämt att jag kommer ha träningsvärk imorgon...
På onsdag kör vi igen...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar