Ja, fredagen bjöd ju inte på nått överdrivet bra väder direkt! Kände mig inte superpeppad att träna idag men efter mitt förra inlägg så gjorde jag ändå slag i saken! Den värsta snöstormen såg ut att ha lagt sig så jag drog på mig kläder o skor. Kollade på termometer, +2. Ute var de snöblandat regn och rätt blåsigt. Kul!
Men vägen till framgång stavas hårt arbete och kontinuitet! De håller inte i längden att köra sporadiskt!
Nytt träningspass låg laddat så de var bara att köra, gick riktigt bra faktiskt. Klockan skrek mest hela tiden att de gick för fort men de kunde man ju inte bry sig mindre om! Jag bara körde! =)
Sen när jag kom hem så kände jag att de fanns kraft kvar! Så jag tog helt sonika och körde lite cirkelträning, inget supermärkvärdigt men lite arm-övningar blandat med squats. Skönt o ta ut de där sista ur låren. =)
Sen när jag stretchat och duschat så tog jag o hustrun en promenad bort på Statoil för lite kompletteringshandling. Skönt ändå med en promenad trots väder och tidigare träning. Fast jag kan säga att jag kände av låren när jag skulle upp för trappen efteråt! =)
Nu blir de inspelat Let's Dance och lite soffmys innan sängen!
Tjarå!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar